PROTEIN INTELLIGENCE - நம் அன்றாட உணவில் மறைந்திருக்கும் புரதத்தின் அறிவியல்
By Audionova · Content Creator / YouTuber
Price: ₹49 — pay securely with UPI, card or net banking.
Category: E-books & Guides
Format: PDF — instant download after payment.
# PROTEIN INTELLIGENCE ### நம் அன்றாட உணவில் மறைந்திருக்கும் புரதத்தின் அறிவியல் நாம் தினமும் சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் நாம் சாப்பிடும் உணவில் உண்மையில் எவ்வளவு புரதம் இருக்கிறது என்று தெரியுமா? இட்லி, தோசை, சாதம், சாம்பார், பருப்பு, கொண்டைக்கடலை, முட்டை, பால், மீன் என நம் அன்றாட உணவுகளில் புரதம் எவ்வாறு கிடைக்கிறது? சைவ உணவு சாப்பிடுபவர்கள் புரதத்தை எப்படிப் பெறலாம்? குறைந்த செலவில் புரதம் நிறைந்த உணவுகளை எப்படித் தேர்ந்தெடுக்கலாம்? இந்தக் கேள்விகளுக்குப் புரியும் வகையில் பதிலளிக்கும் ஓர் எளிய தமிழ் வழிகாட்டி — **PROTEIN INTELLIGENCE**. இந்த மின்னூலில் நீங்கள் தெரிந்துகொள்ளப் போவது: - புரதம் என்றால் என்ன? நம் உடலுக்கு அது ஏன் தேவை? - அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் புரதத்தின் தரம் பற்றிய அடிப்படை அறிவியல். - முட்டை, பால், பருப்பு, பயறு, மீன், கோழி உள்ளிட்ட உணவுகளில் உள்ள புரதம். - நம் தமிழ்நாட்டு உணவுகளில் புரதத்தை அடையாளம் காண்பது எப்படி? - சைவ உணவின் மூலம் புரதத்தைப் பெறுவதற்கான வழிகள். - இட்லி, தோசை, சாம்பார், அடை போன்ற உணவுகளைச் சமநிலையுடன் அமைப்பது எப்படி? - குறைந்த செலவில் புரதம் நிறைந்த உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது எப்படி? - உணவுப் பொட்டலங்களில் உள்ள ஊட்டச்சத்து விவரங்களைப் படிப்பது எப்படி? - புரதம் பற்றிய பொதுவான தவறான நம்பிக்கைகள். - ஏழு நாள் மாதிரி உணவுத் திட்டம் மற்றும் 30 நாள் விழிப்புணர்வுப் பயிற்சி. **யாருக்காக இந்த மின்னூல்?** சரியான உணவுப் பழக்கத்தைப் புரிந்துகொள்ள விரும்பும் குடும்பங்கள், இல்லத்தரசிகள், கல்லூரி மாணவர்கள், உடற்பயிற்சி தொடங்குபவர்கள், சைவ உணவு சாப்பிடுபவர்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பற்றிய அடிப்படை அறிவைப் பெற விரும்பும் அனைவருக்கும். இது கடினமான அறிவியல் பாடநூல் அல்ல. நம் அன்றாட உணவுகளின் மூலம் புரதத்தைப் புரிந்துகொள்ள உதவும் நடைமுறை வழிகாட்டி. **உணவைச் சாப்பிடுவது மட்டும் போதாது. அதில் என்ன இருக்கிறது என்பதையும் தெரிந்துகொள்வோம்!** AUDIO NOVA EXCLUSIVE KNOWLEDGE. VOICE. IMPACT. *குறிப்பு: இந்த மின்னூல் பொதுவான ஊட்டச்சத்துக் கல்விக்காக மட்டுமே. தனிப்பட்ட மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாகாது.*
Buy PROTEIN INTELLIGENCE - நம் அன்றாட உணவில் மறைந்திருக்கும் புரதத்தின் அறிவியல் on MintLink